Une méthode complète, pensée selon votre cycle
5 piliers complémentaires, pour un accompagnement
complet au fil de vos phases, durant trois mois.
Coaching personnalisé
Tu n'avances pas seule.
Parce que la régulation hormonale demande de la régularité et du soutien, tu ne traverses pas ce parcours seule. Profite de nos masterclass offertes toute l'année et bénéficie d'un suivi structuré en 3 étapes simples pour avancer à ton rythme et en toute confiance : 1. Bilan & Démarrage : On fait le point grâce à ta fiche bilan complète, suivie d’un call de démarrage individuel pour poser des bases solides. 2. Suivi hebdomadaire : Reçois tes conseils personnalisés chaque lundi pour maintenir le cap, adapter tes habitudes et progresser pas à pas. 3. Bilan & Clôture à 3 mois : À l'issue des 3 mois, nous faisons un call de clôture pour mesurer le chemin parcouru et pérenniser tes résultats.
“Votre corps n'est pas déréglé.
Il attend juste qu'on l'écoute.”
2 modes à votre rythme
A chaque femme son rythme
Dans chaque programme, vous choisissez votre mode selon votre énergie du jour.
Energie basse
Chill
Quand votre corps demande douceur et récupération. Mouvements doux, alimentation réconfortante et anti-inflammatoire, rituels apaisants.
Energie haute
Energy
Quand la vitalité est là. Séances plus intenses, repas qui soutiennent l'élan, rituels qui amplifient l'énergie.
Une assiette
qui suit votre cycle
Dans chaque programme Hormao Care, les menus sont construits autour de votre énergie et votre phase hormonale du moment. Pas un régime universel : une alimentation adaptée à ce que votre corps traverse réellement, semaine après semaine.
Deux modes selon votre énergie du jour :
Mode Chill : pour les phases de récupération, des repas doux, réconfortants, faciles à digérer
Mode Energy : pour les phases de montée, des repas qui soutiennent l'élan sans alourdir
Pas envie de suivre un menu ? Aucun souci ! Avec Hormao Care, vous avez accès à plus de 60 recettes hormone friendly.
L'expertise derrière vos programmes
Rencontrez Maïté
Naturopathe fonctionnelle spécialisée en santé féminine, Maïté Hamouchi a construit Hormao Care à partir d'une conviction simple : les déséquilibres hormonaux ont des causes, pas seulement des symptômes.
Formée en hormonologie, micronutrition et physiologie du cycle féminin, elle accompagne les femmes vers une compréhension concrète de leur terrain, avec des outils doux, sourcés et ancrés dans la biologie.
Naturopathe certifiée
Spécialisée en hormonologie fonctionnelle et micronutrition féminine
Formée au Pilates
Prête à écouter
votre corps ?
Rejoignez Hormao Care et découvrez comment vos rythmes biologiques peuvent devenir votre meilleur allié au quotidien.
FAQs